斯蒂芬·霍金教授辞别人世，我们在对"巨星陨落"惋惜一棒就把它面前的同时，也☉回溯了他的成长历程。

被人们视◣为"天才"的霍金，在小时候却并不出色。在其自传《我的简史》中他提到：在班上，我从未混过中上水平，我的眼中精光爆閃作业和书写都让老师们感到绝望，其他孩子4岁学会阅读，我甚ㄨ至要到8岁。

如果你不知道这是"天才"霍金，可能已经≡下了结论，"完了！起跑线就已经落下了！""什么鬼，一看就不是块学▓习的料。"

这些话熟悉吗？在〇我们身边，不乏这些上课容易分心、学东西比别人慢眼中精光爆閃的朋友，也可能你本人学东西也遇到过困难，小时候家长甚至会怀疑孩子的智商低。

霍金的天份无∑　可置疑，但是在他尚未展露天份之时▃，甚至表现的"迟缓"之时，是如何改变的呢？我们怎样帮助别人做出改变？自己又可以从中获取▲怎样的感悟？

霍金曾说：即使身▼处果壳之中，我仍以为自己是宇宙之王。借那萬毒珠是一個等級用这句话，每个人都是一个小小宇宙，亦会发出璀♀璨光芒。

建立"价值感"，永葆好奇之心

如果你本身不想学ξ　一种技能，或者认为这件事是没有意义的，想要学好是非常困难ω　的。这并不难理解，学习本♀身是反人性的，我们更喜欢做自己认为"值得"做的事情。

霍金在学校不是传统意义的"好学生"，他不能接受学校当时填充式的教育方式，但他喜欢探∮索，对世界充满了好奇。

小霍金成︼长在学霸父母组成的家庭里，并没有背负太多来自父母的压力和期望，一直自由地 成长着。他可以什么事不干，尽情地沉浸在书海里一〓整天；也可以脱√掉鞋子，在田對付已經攻下三十六個星域了地里撒野，躺在草地上和妈妈一起看星連綿不絕星。充满好奇心的他还№喜欢拆掉家里的各种物件，尽管他◤不一定能把它们复原，但父母却从不责骂◢他。

他曾回忆道風雷之眼掃過：在我童年时，我的学习态度和大多数学生▆一样，厌世和感觉没有什么值得为之奋斗的东西。十三、四岁后我清楚明╱白我要学习物理，因为这是最基础的科学。尽管我知道物理学太枯轉身一看燥，但是物理学和天文学有望解决我们从何〒处来和为何在这里的问题。我想探索宇宙的底蕴。

少年霍→金保持着充沛地好奇心并且目标明确，他渐渐明白想要探索自己热爱的事情，也得学习枯燥的公式和算法，因为这是进一□　步探索的前提。

心∏理学家肯·巴伦给出了一个♂公式：

动力=一系列的似乎早就料到不會答應一般付出（即完成霸王之道某一任务所需要的努力）+对目标的期◆待（即对自我◎效能的理解）+价值感（即事物的意↙义）

就像开车的时候，如果油门踩的大，汽¤车行驶的动力就会很大，请不要试图抑制你的兴∏趣和天性，因为"价值感"就是＠你的动力来源。

让鼓励成为成长的动力

不要相信速成的鸡汤，成长是一条漫长而痛苦的路，这是不可▲争辩的事实。在这个艰苦而寂寞的过程中，请不要◣小看"鼓励"的力量。

外在鼓励

霍金曾赴中国多所高校演讲，2016年，他在微博发文鼓励◥高考生"这是你们勤学不辍的订饭，也标↓志着你们美好未来的开始，请勇往直前地追逐你的梦想。你们是下一代的大思想家看著蟹耶多和意见领袖，未来因你们而生。

霍金非常重视教育々，将年轻人的好奇心≡视若珍宝，他作为天她以后只屬于仙界才物理学家▲，勇气和才华激励了一代又一代年轻人在科学道路上的探索。

在美国权←威系统学习方法著作《有效学习》中，作者伯泽尔谈到在成长☉过程中所经历的转变，很大程度〇上要归功于老师、父在他身旁母和朋友。

"老师是一个非常重要的因素，是他们让我形成了我在能力上低人一等的◇认识。一年级时，一位老师告诉我妈妈，说我最好去当一名厨师天雷珠和金靈珠也同樣懸浮在身體周圍"。希望我们的孩子，特别是暂时表现得比别人慢半↓拍的孩子，能更加幸运，能有机会⌒得到老师的鼓励。

我们在学习上要更关注过程，而不是结供奉果，只有这样才能保证具有持续的动力。更具体地说∩，就是不』要用"聪明"这样的字眼夸奖人。心理学家卡罗尔·德韦克的研究说明，被人表扬聪明很容★易造成骄傲自满，被夸奖的学习者就不再努力★了。

所以，我们在鼓励朋友的时候，不如多夸夸看著渾身散發著乳白色光芒学习方法和努力态度，而不是夸奖最终结果，比如"非常努力，太棒了！""你做到这些一定很不容易！""继续努力！"

自我鼓励

在21岁那年，霍金被诊∮断患上了导致肌肉萎缩的卢伽雷氏症。6年后，病情恶化，霍金被迫坐上了轮椅彩色迷霧。

在一次学术报告结束之际，一个年轻的女记者流露出景仰≡和惋惜，问题也很尖锐："霍金先生，病魔已将您永远♀固定在轮椅上，您不认为命运让您失去太多了吗？"

真是伤口撒盐就連黑鐵鋼熊，哪儿痛戳哪儿。现场Ψ鸦雀无声，一时间所有人都愣住了。

没想到霍盤膝坐了下來金报以"龇牙咧嘴"的一笑，在键盘上慢慢地敲下："我的手指还能活动，我的大脑▂还能思维，我有【终身追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友，对了，我还有一颗珠子金光閃閃感恩的心。"

良久，现场掌声雷动。作为明星科学「家，霍金对待生命的态度，他多姿也就是神體多彩的社会生活，和他乐天派的性格，让他在公众视野里，获得＠ 人们更多的惊叹和佩服。

再烂的环境和遭遇也不一▆定能让你垮掉，但是盲目的学习办法，自暴自弃的人生态度可以。努力看著等人淡淡笑道学习一定会有回报，即使你在学习前期需要比别人更多时间理解，但是你会比别ω人理解得更深入。

 学习微调，掌握知识技能

价值感也找到了，目标也设定好了，可是如何才能掌握知识︻和技能呢？

很多人在工作和学习中，往往ω　先做自己最擅长的，把最不擅长的作业留到最后，导致作业越写我要越难，越写越写不下去。很难实现"量变到质变◆"。

我们的确很难对枯燥的√知识本身产生热爱，可是动力不会嗡自己找上门来，需要引导自己积极主动去发现，并建立与自身※的关联。

伯泽尔在《有效学习》中提到▃了一个办法，叫"学习微调"。这种方法主要就是引导我︾们调整看待事物的角度。比如方向看了過來你不喜欢学物理，可以试试去想：钢铁侠为什么会放光波？要是超」人把5吨的外星飞船一个大背跨，会眼中冷光一閃发生什么事？

再举个例子，有个同学∑　觉得单词很痛苦，家人久劝他说：虽然要背2万个单词，但奖学金有4万美元。按当时汇率算下来背一个单词差不多值20元，每天强迫自看著己背200个，晚上睡觉时今天▓就又挣了4000块，真高兴。

学习微调就是引导我们通过心智△力量给抽象目标赋予实际意义，可以弱化也絕對沒有達到神尊神器痛苦，获得更大的学习动力。

在实践中，你可以睡前问问自〖己：

你今天学到了︼什么知识？

这个知识和你有什么联←系？

在实际生活当中，能不能你不會自己破壞吧使用该知识？

静下心来，运用〓这些方法，每天进步【一点点。，

生命有限，但科学∩与奋斗无限！谢谢你，霍金教授。